Kurse für Erwachsene

Ballett

Ich Ballett??? Ich bin viel zu alt und zu steif, - da gehe ich doch lieber zu Bauch - Beine - Po, da habe ich doch mehr davon!

Solche Kommentare lassen mich immer wieder schmunzeln. Denn ich weiß - zum Tanzen ist man nie zu alt! Man kann nicht das falsche Geschlecht haben, und man kann auch nicht zu ungelenkig sein. Bauch Beine Po? All das wird beim Ballett trainiert - und noch viel mehr!

Wir trainieren den ganzen Körper, und das besonders schonend. Fast alle Muskelpartien kommen zum Einsatz, besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur, was wiederum die Wirbelsäule festigt und die Körperspannung erhöht. Durch die Schrittkombinationen stärkt man außerdem die Konzentration, tut also etwas für den Kopf. Auch für Ältere ist Ballett ein idealer Sport, um den Muskelabbau zu stoppen und sich wieder in Balance zu bringen.

Eine Ballettstunde für Erwachsene startet mit einem klassischen Exercise an der Stange, wo systematisch alle für das Tanzen wichtige Muskeln aufgewärmt, aufgebaut und gestretcht werden - und das sind eine Menge. Sie werden Muskeln spüren, von deren Existenz Sie noch nichts wussten.

Später werden dann Kombinationen in der Mitte durchgeführt.

60 Minuten befassen Sie sich mit sich und Ihrem Körper, der Koordination, und das Gefühl, sich zu schöner Musik zu bewegen. Sie tauchen ein in eine andere Welt und werden den Altagsstress vergessen - weil Sie keine Zeit haben werden daran zu denken. Das stärkt Sie für den nächsten Tag und tut Ihrem Kopf und Ihrem Körper gut. Sie werden sich fitter, freier und aufrechter fühlen - probieren Sie es aus!

Außerdem bietet die Tanzerei auch Jazzdance und Stepptanz für Erwachsene an.

Bünde

Kurse für Erwachsene finden zur Zeit statt am:

Montag 18.30 - 19.30h bzw. 20.00 Ballett (und wenn gewünscht auch Jazz) für junge Erwachsene mit guten Vorkenntnissen

Montag 20h - 21h Ballett für Erwachsene Anfänger

Dienstag 19.30h - 20.30h Ballett Erwachsene mit Vorkenntnissen

Lübbecke

Kurse für Erwachsene finden zur Zeit statt am:

Dienstag  18.30 - 19.30 Jazz für Erwachsene, gern mit einigen Vorkenntnissen

Mittwoch 19.00h - 20.00h  Ballett Erwachsene mit guten Vorkenntnissen

Mittwoch 20.00h - 21.00h Ballett für erwachsene Einsteiger

Freitag 17.45h - 18.45h Stepptanz für Teens und Erwachsene Level Intermediate

Freitag 18.45h - 19.45h Ballett und Spitze junge Erwachsene mit guten Vorkenntnissen